Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 267g | 320kcal | 8g | 10.9g | 26.7g | 0g | |
Korppujauho | 33g | 122kcal | 3.5g | 25g | 0.3g | 1.8g | |
Kananmuna kuoreton | 73g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 400g | 714kcal | 64.6g | 28.4g | 31.9g | 28.3g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 60g | 27kcal | 1.8g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 60g | 31kcal | 2.7g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
Tomaattimurska | 133g | 39kcal | 0.7g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
Rypsiöljy | 13g | 118kcal | 0g | 0g | 13.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2080g | 2952kcal | 181g | 154.8g | 163.6g | 65.2g | |
Valittu annoskoko | 1040g | 1476kcal | 90.5g | 77.4g | 81.8g | 32.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 520g | 738kcal | 45.3g | 38.7g | 40.9g | 16.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 7.4g | 7.9g | 3.1g |