Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 300g | 360kcal | 9g | 12.3g | 30g | 0g | |
Korppujauho | 38g | 137kcal | 3.9g | 28.1g | 0.4g | 2g | |
Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 450g | 803kcal | 72.7g | 32g | 35.9g | 31.8g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 68g | 31kcal | 2g | 3.2g | 1g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 68g | 35kcal | 3g | 3.2g | 1g | 0g | |
Tomaattimurska | 150g | 44kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2340g | 3321kcal | 203.4g | 173.8g | 184.2g | 73.2g | |
Valittu annoskoko | 1170g | 1660kcal | 101.7g | 86.9g | 92.1g | 36.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 585g | 830kcal | 50.9g | 43.5g | 46.1g | 18.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 7.4g | 7.9g | 3.1g |