Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kermaviili, maustamaton (Valio) | 333g | 400kcal | 10g | 13.7g | 33.3g | 0g | |
Korppujauho | 42g | 153kcal | 4.4g | 31.2g | 0.4g | 2.2g | |
Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 500g | 892kcal | 80.8g | 35.6g | 39.9g | 35.4g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 75g | 34kcal | 2.2g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 75g | 39kcal | 3.4g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
Tomaattimurska | 167g | 49kcal | 0.9g | 8.8g | 0.3g | 3.2g | |
Rypsiöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2600g | 3690kcal | 226.4g | 193.6g | 204.4g | 81.6g | |
Valittu annoskoko | 1300g | 1845kcal | 113.2g | 96.8g | 102.2g | 40.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 650g | 923kcal | 56.6g | 48.4g | 51.1g | 20.4g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 7.4g | 7.9g | 3.1g |