Rosmariiniperunat
Mausteeksi paljon kuivattua rosmariinia, mustapippuria ja (meri) suolaa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 720g | 431kcal | 12.5g | 103.1g | 1.4g | 6.6g | |
| Rypsiöljy | 20g | 177kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 55g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1604g | 1259kcal | 27.6g | 213.6g | 43g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 802g | 630kcal | 13.8g | 106.8g | 21.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 401g | 315kcal | 6.9g | 53.4g | 10.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 1.7g | 13.3g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu