Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Aamiaispelastus, pinaatti-feta

Voitele vuoka voilla

Sulata pakastepinaatti paistaen se voissa pannulla.

Lisää halutessasi suolaa.

Sekoita kananmunat, kerma ja sulatettu pinaatti sekaisin.

Mausta.

Kaada vuokaan ja ripottele feta päälle

Paista 180 asteessa n. 20-30min

Alkuperäinen aamiaispelastus resepti karppaus.

Infosta
Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa

Bulleriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 370g528kcal46.3g1.1g37.9g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 70g231kcal1.4g2.1g24.5g0g
Pinaatti 150g20kcal2.4g0.6g0.5g2g
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä 180g409kcal25.2g3.1g32.4g0g
Voi 20g145kcal0.2g0.1g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1580g2666kcal151g14g223.2g4g
Valittu annoskoko790g1333kcal75.5g7g111.6g2g
Annoskoko puolitettuna395g667kcal37.8g3.5g55.8g1g
Arvot/100g100g169kcal9.6g0.9g14.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132276