Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		75g	544kcal	0.9g	0.3g	61g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		65g	223kcal	6.6g	45.5g	0.8g	2.3g
Kananmuna kuoreton		105g	150kcal	13.1g	0.3g	10.8g	0g
Sokeri		135g	548kcal	0g	134.9g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		8g	32kcal	0g	7.9g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		200g	80kcal	1.4g	14.4g	1g	7g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		65g	202kcal	11.1g	35.1g	1.9g	8.5g
Fariinisokeri		20g	81kcal	0g	20g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1346g	3719kcal	66.2g	516.8g	151g	35.6g
	Valittu annoskoko	673g	1860kcal	33.1g	258.4g	75.5g	17.8g
	Annoskoko puolitettuna	337g	930kcal	16.6g	129.2g	37.8g	8.9g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu