Mustikka-sitruuna rahka
1prk.
Valio maustettu sitruuna rahka
1tlk.
FloraVanilla 12% (vispautuva)
250g pensasmustikka
Vatkaa flora vanilla vaahdoksi, sekoita rahkaan ja lopuksi sekoita mustikat mukaan.
Annoksessa on 135kcal.
Koko satsissa 945kcal.
Kevyempi vaihtoehto on laittaa kuppiin mustikoita ja päälle hieman rahka seosta.
NAM!!!!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Pauliina99
Valio maustettu sitruuna rahka
1tlk.
FloraVanilla 12% (vispautuva)
250g pensasmustikka
Vatkaa flora vanilla vaahdoksi, sekoita rahkaan ja lopuksi sekoita mustikat mukaan.
Annoksessa on 135kcal.
Koko satsissa 945kcal.
Kevyempi vaihtoehto on laittaa kuppiin mustikoita ja päälle hieman rahka seosta.
NAM!!!!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pensasmustikka (Pirkka) | 250g | 150kcal | 1g | 32.5g | 0.5g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 250g | 475kcal | 11.3g | 40g | 30g | 0g | |
| Valio maustettu rahka, sitruuna, hyla 200 g | 200g | 320kcal | 14.4g | 32g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1400g | 1890kcal | 53.4g | 209g | 89g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 700g | 945kcal | 26.7g | 104.5g | 44.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 350g | 473kcal | 13.4g | 52.3g | 22.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 3.8g | 14.9g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu