Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tofu, aito, marinoitu | 540g | 783kcal | 89.1g | 8.1g | 45.9g | 13.5g | |
Porkkana | 250g | 82kcal | 1.6g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 30g | 54kcal | 0.8g | 12.6g | 0.1g | 0g | |
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 30g | 6kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
Hunaja | 40g | 132kcal | 0.2g | 32.3g | 0g | 0g | |
Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
Oliiviöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Parsa puhdistettu | 500g | 162kcal | 14.5g | 10g | 3g | 17.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 170g | 46kcal | 2.2g | 8.2g | 0.3g | 2.9g | |
Paprika punainen | 220g | 64kcal | 2.1g | 9.9g | 0.9g | 4.2g | |
Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 17g | 115kcal | 4.6g | 1.2g | 9.9g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 3696g | 3390kcal | 231.4g | 197.8g | 176.2g | 96.2g | |
Valittu annoskoko | 1848g | 1695kcal | 115.7g | 98.9g | 88.1g | 48.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 924g | 848kcal | 57.9g | 49.5g | 44.1g | 24.1g | |
Arvot/100g | 100g | 92kcal | 6.3g | 5.4g | 4.8g | 2.6g |