Ihmekeitto, rasvanpolttokeitto

2 kg:n kaali
6 isohkoa sipulia
1 varsisellerin varret
2 paprikaa
pilkotaan KAHTEEN ISOON KATTILAAN ja lisätään
2tlk tomaattimurskaa
ja vettä niin että kasvikset peittyvät (n. 5litraa)
sekä
3 kasvis-/lihaliemikuutiota

Keitetään 10-15 min, otetaan lämmöt pois ja annetaan jäähtyä.

Lautaselle voi lisätä chiliä, valkosipulia tms. että saadaan erilaisia makuja.

Myös halutessa keittoon voi lisätä muutamia porkkanoita.

Tässä vielä dieettiohjeet jos niitä haluaa noudattaa:

1. päivä

* Vain keittoa, mutta paljon!
* Yksi hedelmä, ei banaani.

* Vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.

2. päivä

* Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä, avokadoa) mielen mukaan.

* Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.

* Vain vettä.

* Illalla iso uuniperunan voin(1 tl) kanssa.

3. päivä

* Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan.

* Ei perunoita.

* Paljon vettä.

Ei mehuja.

Tässä vaiheessa sinun pitäisi olla 2-3 kg kevyempi

4. päivä

* Keittoa
* 3 banaania
* Rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.

5. päivä

* Keittoa (ainakin kerran päivässä).

* 250 – 300 grammaa naudanlihaa ja 6 tuoretta tomaattia.

* Vettä vähintään 6-8 lasillista kuona-aineiden poistamiseksi.

Ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.

6. päivä

* Keittoa (ainakin kerran päivässä).

* 2-3 pihviä (nautaa, broileria, kanaa, kalkkunaa ilman nahkaa).

Vihanneksia.

* Ei perunoita.

* Paljon vettä

7. päivä

* Keittoa (ainakin kerran päivässä).

* Kokojyväriisiä ja vihanneksia.

* Sokeroimattomia hedelmämehuja.

Dieetin aikana kiellettyjä

* Leipä
* Alkoholipitoiset juomat, dieetin jälkeen ei saa juoda alkoholipitoisia juomia 24 tuntiin
* Kahvi ja tee
* Juomat, joissa on sokeria, makeutusaineita tai hiilihappoa.

(Suurin osa ohjeesta kopsattu tältä sivulta:
Siirry sivulle! )

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Aurinko