Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 62g | 36kcal | 5.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.1g | 5.5kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 6.2g | 14kcal | 0.8g | 1g | 0.3g | 2.3g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 2.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 6.2g | 3.7kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 13g | 84kcal | 3.4g | 0.9g | 7.2g | 1.5g | |
| Muna, annos 60g | 50g | 44kcal | 3.8g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 375kcal | 28.8g | 13.8g | 21.2g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 142g | 188kcal | 14.4g | 6.9g | 10.6g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 94kcal | 7.2g | 3.5g | 5.3g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.4g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu