Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 87g | 51kcal | 7.9g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 8.7g | 20kcal | 1.2g | 1.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 2.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 8.7g | 5.2kcal | 0.8g | 0.5g | 0g | 6.4g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 18g | 118kcal | 4.7g | 1.2g | 10.1g | 2.1g | |
| Muna, annos 60g | 70g | 61kcal | 5.3g | 0.6g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 399g | 526kcal | 40.2g | 19.4g | 29.8g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 200g | 263kcal | 20.1g | 9.7g | 14.9g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 131kcal | 10.1g | 4.9g | 7.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.9g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu