Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 112g | 65kcal | 10.1g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 11g | 26kcal | 1.5g | 1.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 3.7g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 11g | 6.7kcal | 1g | 0.6g | 0.1g | 8.2g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 23g | 152kcal | 6g | 1.6g | 13g | 2.8g | |
| Muna, annos 60g | 90g | 79kcal | 6.8g | 0.8g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 513g | 676kcal | 51.6g | 24.8g | 38.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 256g | 338kcal | 25.8g | 12.4g | 19.2g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 128g | 169kcal | 12.9g | 6.2g | 9.6g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu