Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee | 250g | 488kcal | 46.7g | 0g | 33.7g | 0g | |
Seiti pakaste | 200g | 155kcal | 35.1g | 0g | 1.4g | 0g | |
Purjosipuli | 75g | 17kcal | 1.4g | 1.8g | 0.1g | 1.6g | |
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 100g | 64kcal | 3.2g | 4.8g | 3.5g | 0g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 75g | 263kcal | 10.5g | 42g | 5.6g | 7.5g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Tilli, tuore | 50g | 15kcal | 1.8g | 0.4g | 0.4g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1610g | 2161kcal | 211.2g | 98.4g | 100.6g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 805g | 1081kcal | 105.6g | 49.2g | 50.3g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 403g | 540kcal | 52.8g | 24.6g | 25.2g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 134kcal | 13.1g | 6.1g | 6.2g | 1.3g |