Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 5g | 3kcal | 0.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.4g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 10g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 17g | 4.9kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 20g | 64kcal | 2.3g | 12.2g | 0.6g | 2.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 342kcal | 10.2g | 69.8g | 1.2g | 3.5g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 5g | 27kcal | 1.2g | 0.9g | 2.3g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 516g | 887kcal | 29.4g | 168.8g | 8.2g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 258g | 444kcal | 14.7g | 84.4g | 4.1g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 129g | 222kcal | 7.4g | 42.2g | 2.1g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.7g | 32.7g | 1.6g | 2.6g |