Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 7.5g | 4.6kcal | 1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.6g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 15g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 30g | 96kcal | 3.4g | 18.3g | 0.8g | 3.6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 513kcal | 15.2g | 104.6g | 1.8g | 5.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 7.5g | 40kcal | 1.8g | 1.3g | 3.4g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 774g | 1331kcal | 43.6g | 253.2g | 12.2g | 20g | |
Valittu annoskoko | 387g | 665kcal | 21.8g | 126.6g | 6.1g | 10g | |
Annoskoko puolitettuna | 194g | 333kcal | 10.9g | 63.3g | 3.1g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.6g | 32.7g | 1.6g | 2.6g |