Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 249g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 13g | 7.6kcal | 1.6g | 0.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 25g | 3.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 44g | 12kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 1.1g | |
Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 50g | 159kcal | 5.7g | 30.4g | 1.4g | 6g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 249g | 855kcal | 25.4g | 174.4g | 3g | 8.7g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 13g | 67kcal | 3.1g | 2.2g | 5.7g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 1290g | 2217kcal | 73g | 421.6g | 20.6g | 33.2g | |
Valittu annoskoko | 645g | 1109kcal | 36.5g | 210.8g | 10.3g | 16.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 323g | 554kcal | 18.3g | 105.4g | 5.2g | 8.3g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.7g | 32.7g | 1.6g | 2.6g |