Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 349g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva, 50g | 17g | 11kcal | 2.3g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.4g | 5.7kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
Pinaatti | 35g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 61g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
Neljänviljan hiutaleet, Myllyn Paras, 1dl=35g | 70g | 223kcal | 8g | 42.6g | 2g | 8.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 349g | 1197kcal | 35.5g | 244.1g | 4.2g | 12.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 17g | 94kcal | 4.3g | 3.1g | 8g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 1806g | 3105kcal | 102.2g | 590.2g | 29g | 46.6g | |
Valittu annoskoko | 903g | 1552kcal | 51.1g | 295.1g | 14.5g | 23.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 452g | 776kcal | 25.6g | 147.6g | 7.3g | 11.7g | |
Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.7g | 32.7g | 1.6g | 2.6g |