Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 460g | 216kcal | 0g | 32.6g | 2.8g | 12.4g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 550g | 408kcal | 4.1g | 85.3g | 2.2g | 6.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 989g | 466kcal | 5.5g | 88g | 3g | 20.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 487g | 218kcal | 0.9g | 45.9g | 0.5g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4972g | 2614kcal | 21g | 503.6g | 17g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 2486g | 1307kcal | 10.5g | 251.8g | 8.5g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1243g | 653kcal | 5.3g | 125.9g | 4.3g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu