Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 240g92kcal2.4g16.6g0.5g6g
Porkkana, keskikokoinen 65g200g56kcal1.2g11.9g0.4g5g
Sipuli (kuorittu)170g46kcal2.2g8.2g0.3g2.9g
Kesäkurpitsa zucchini 400g72kcal2.2g10g1.6g2.8g
Peruna, keskikokoinen 60g220g132kcal3.3g28.6g0.2g2g
Lanttu 100g29kcal1g4.6g0.3g1.8g
Oliiviöljy 40g354kcal0g0g40g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2740g1562kcal24.6g159.8g86.6g41g
Valittu annoskoko1370g781kcal12.3g79.9g43.3g20.5g
Annoskoko puolitettuna685g390kcal6.2g40g21.7g10.3g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066