Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Tomaattimurska, 1 prk | 468g | 125kcal | 2.8g | 24.8g | 0.9g | 6.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Soijapapu, keitetty, suolaton | 702g | 1252kcal | 113.3g | 49.9g | 55.9g | 49.6g | |
Linssi, punainen, Go Green | 234g | 760kcal | 56.1g | 114.6g | 2.3g | 28.1g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3094g | 4673kcal | 348.8g | 392.8g | 153.8g | 172.8g | |
Valittu annoskoko | 1547g | 2337kcal | 174.4g | 196.4g | 76.9g | 86.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 774g | 1168kcal | 87.2g | 98.2g | 38.5g | 43.2g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 11.3g | 12.7g | 5g | 5.6g |