Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 800g | 480kcal | 12g | 104g | 0.8g | 7.2g | |
Broilerisuikale, keskiarvo | 720g | 876kcal | 153g | 0g | 28.8g | 0g | |
Maissi, pakaste (Spar) 200g | 120g | 133kcal | 5g | 23.5g | 2.8g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 120g | 42kcal | 5.5g | 2.3g | 0.4g | 3g | |
Linssi-punainen (raaka) | 80g | 243kcal | 20g | 40g | 0.8g | 7.2g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 320g | 272kcal | 3.2g | 11.2g | 22.4g | 0g | |
Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5120g | 4094kcal | 397.4g | 362g | 112g | 34.8g | |
Valittu annoskoko | 2560g | 2047kcal | 198.7g | 181g | 56g | 17.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1280g | 1023kcal | 99.4g | 90.5g | 28g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.8g | 7.1g | 2.2g | 0.7g |