Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 563g | 186kcal | 15.8g | 30.4g | 0.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 50g | 94kcal | 0.3g | 22.6g | 0.3g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 188g | 319kcal | 3.8g | 4.7g | 31.9g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 6.3g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 156g | 503kcal | 46.9g | 48.5g | 7.8g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2960g | 2547kcal | 133.6g | 223.2g | 115g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1480g | 1274kcal | 66.8g | 111.6g | 57.5g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 740g | 637kcal | 33.4g | 55.8g | 28.8g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu