Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 675g | 223kcal | 18.9g | 36.5g | 0.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 60g | 113kcal | 0.3g | 27.1g | 0.4g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 225g | 383kcal | 4.5g | 5.6g | 38.3g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 7.5g | 27kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 188g | 604kcal | 56.3g | 58.1g | 9.4g | 17.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3552g | 3056kcal | 160g | 267.6g | 138.2g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1776g | 1528kcal | 80g | 133.8g | 69.1g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 888g | 764kcal | 40g | 66.9g | 34.6g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu