Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 24g | 209kcal | 0g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 788g | 260kcal | 22.1g | 42.5g | 0.8g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 70g | 132kcal | 0.4g | 31.7g | 0.4g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 263g | 446kcal | 5.3g | 6.6g | 44.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 8.8g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 219g | 705kcal | 65.7g | 67.8g | 10.9g | 20.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4144g | 3566kcal | 187g | 312.2g | 160.8g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 2072g | 1783kcal | 93.5g | 156.1g | 80.4g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1036g | 892kcal | 46.8g | 78.1g | 40.2g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu