Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 900g | 297kcal | 25.2g | 48.6g | 0.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 80g | 150kcal | 0.4g | 36.2g | 0.5g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 300g | 510kcal | 6g | 7.5g | 51g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 10g | 36kcal | 0g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 250g | 805kcal | 75g | 77.5g | 12.5g | 23.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4734g | 4074kcal | 213.2g | 356.8g | 184g | 47.4g | |
| Valittu annoskoko | 2367g | 2037kcal | 106.6g | 178.4g | 92g | 23.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1184g | 1018kcal | 53.3g | 89.2g | 46g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu