Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 113g | 37kcal | 3.2g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 10g | 19kcal | 0.1g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 38g | 64kcal | 0.8g | 0.9g | 6.4g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 1.3g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 31g | 101kcal | 9.4g | 9.7g | 1.6g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 592g | 510kcal | 27g | 44.6g | 23.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 255kcal | 13.5g | 22.3g | 11.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 127kcal | 6.8g | 11.2g | 5.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu