Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 6.7g | 60kcal | 0g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 225g | 74kcal | 6.3g | 12.1g | 0.2g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 20g | 38kcal | 0.1g | 9g | 0.1g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 75g | 128kcal | 1.5g | 1.9g | 12.7g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 2.5g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 63g | 201kcal | 18.7g | 19.4g | 3.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1183g | 1018kcal | 53.2g | 89.2g | 45.6g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 509kcal | 26.6g | 44.6g | 22.8g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 255kcal | 13.3g | 22.3g | 11.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu