Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 338g | 111kcal | 9.5g | 18.2g | 0.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 30g | 56kcal | 0.2g | 13.6g | 0.2g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 113g | 191kcal | 2.3g | 2.8g | 19.1g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 3.8g | 13kcal | 0g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 94g | 302kcal | 28.1g | 29.1g | 4.7g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1776g | 1528kcal | 80.2g | 133.8g | 68.8g | 17.8g | |
| Valittu annoskoko | 888g | 764kcal | 40.1g | 66.9g | 34.4g | 8.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 444g | 382kcal | 20.1g | 33.5g | 17.2g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu