Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 28g | 104kcal | 1.5g | 23.1g | 0.4g | 0.5g | |
Täysjyväriisijauho | 60g | 201kcal | 3.6g | 42.8g | 0.4g | 4.4g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 1g | 3.8kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 725g | 990kcal | 23.4g | 134g | 37.4g | 9.8g | |
Valittu annoskoko | 363g | 495kcal | 11.7g | 67g | 18.7g | 4.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 181g | 248kcal | 5.9g | 33.5g | 9.4g | 2.5g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3.2g | 18.5g | 5.2g | 1.4g |