Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maissijauho, hienoksi jauhettu | 73g | 279kcal | 4.1g | 61.6g | 1g | 1.4g | |
Täysjyväriisijauho | 160g | 537kcal | 9.7g | 114.3g | 1.1g | 11.9g | |
Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 160g | 202kcal | 17.6g | 0.5g | 14.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 33g | 295kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1936g | 2644kcal | 62.8g | 357.8g | 99.6g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 968g | 1322kcal | 31.4g | 178.9g | 49.8g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 484g | 661kcal | 15.7g | 89.5g | 24.9g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 3.2g | 18.5g | 5.1g | 1.4g |