Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 675g | 709kcal | 108g | 13.5g | 23.6g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 293g | 1024kcal | 20.5g | 234g | 2.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 225g | 90kcal | 3.4g | 18g | 0.5g | 7.9g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 34g | 112kcal | 0.2g | 27.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2466g | 3868kcal | 264.2g | 585.6g | 54g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1233g | 1934kcal | 132.1g | 292.8g | 27g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 617g | 967kcal | 66.1g | 146.4g | 13.5g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu