Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 750g | 788kcal | 120g | 15g | 26.3g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 325g | 1138kcal | 22.8g | 260g | 3.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 250g | 100kcal | 3.8g | 20g | 0.5g | 8.8g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 38g | 124kcal | 0.2g | 30.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2740g | 4298kcal | 293.6g | 650.6g | 60.2g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1370g | 2149kcal | 146.8g | 325.3g | 30.1g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 685g | 1075kcal | 73.4g | 162.7g | 15.1g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu