Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 525g | 551kcal | 84g | 10.5g | 18.4g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 228g | 796kcal | 15.9g | 182g | 2.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 175g | 70kcal | 2.6g | 14g | 0.4g | 6.1g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1918g | 3009kcal | 205.2g | 455.4g | 42.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 959g | 1504kcal | 102.6g | 227.7g | 21.1g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 480g | 752kcal | 51.3g | 113.9g | 10.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu