Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 450g | 698kcal | 72g | 4.5g | 45g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 250g | 875kcal | 27.5g | 185g | 3g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 450g | 135kcal | 8.1g | 23.4g | 1.4g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 150g | 480kcal | 1.5g | 118.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 120g | 72kcal | 1.4g | 3.4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2928g | 5158kcal | 221.6g | 672g | 180.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 1464g | 2579kcal | 110.8g | 336g | 90.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 732g | 1290kcal | 55.4g | 168g | 45.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.6g | 23g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu