Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 250g | 63kcal | 2.5g | 10g | 1g | 7.5g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 600g | 420kcal | 12g | 54g | 18g | 0g | |
| Soijakastike | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 325g | 426kcal | 58.5g | 4.2g | 19.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 30g | 57kcal | 0g | 13.5g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 15g | 15kcal | 0.2g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2504g | 2003kcal | 150g | 177.2g | 77g | 15.2g | |
| Valittu annoskoko | 1252g | 1002kcal | 75g | 88.6g | 38.5g | 7.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 626g | 501kcal | 37.5g | 44.3g | 19.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu