Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 375g | 94kcal | 3.7g | 15g | 1.5g | 11.2g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 900g | 630kcal | 18g | 81g | 27g | 0g | |
| Soijakastike | 41g | 24kcal | 2.1g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 488g | 639kcal | 87.8g | 6.3g | 29.3g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 45g | 86kcal | 0g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 23g | 22kcal | 0.3g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3756g | 3004kcal | 225g | 265.6g | 115.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 1878g | 1502kcal | 112.5g | 132.8g | 57.8g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 939g | 751kcal | 56.3g | 66.4g | 28.9g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu