Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 750g | 188kcal | 7.5g | 30g | 3g | 22.5g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 1800g | 1260kcal | 36g | 162g | 54g | 0g | |
| Soijakastike | 81g | 49kcal | 4.2g | 7.7g | 0.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 975g | 1277kcal | 175.5g | 12.7g | 58.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 90g | 171kcal | 0g | 40.5g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 45g | 44kcal | 0.7g | 10.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7512g | 6009kcal | 450.2g | 531.6g | 231.6g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 3756g | 3005kcal | 225.1g | 265.8g | 115.8g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1878g | 1502kcal | 112.6g | 132.9g | 57.9g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu