Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 1000g | 250kcal | 10g | 40g | 4g | 30g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 2400g | 1680kcal | 48g | 216g | 72g | 0g | |
| Soijakastike | 108g | 65kcal | 5.6g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1300g | 1703kcal | 234g | 16.9g | 78g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 120g | 228kcal | 0g | 54g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 60g | 58kcal | 0.9g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10016g | 8012kcal | 600.2g | 709g | 308.6g | 60.8g | |
| Valittu annoskoko | 5008g | 4006kcal | 300.1g | 354.5g | 154.3g | 30.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2504g | 2003kcal | 150.1g | 177.3g | 77.2g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu