Kanawok nuudelista
Paista kana ja ota pois pannulta.
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
Paista wok vihannekset, lisää keitetyt nuudelit sekä keitinlientä tarpeen mukaan.
Lisää lopuksi paistetut kanat ja mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 626 grammaa
Kytoma00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Findus Wok Thai | 1250g | 313kcal | 12.5g | 50g | 5g | 37.5g | |
| Mama nuudeli, shrimp creamy tom yam flavor, annos 90g | 3000g | 2100kcal | 60g | 270g | 90g | 0g | |
| Soijakastike | 135g | 81kcal | 7g | 12.8g | 0.1g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 1625g | 2129kcal | 292.5g | 21.1g | 97.5g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 150g | 285kcal | 0g | 67.5g | 0g | 0g | |
| Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g | 75g | 73kcal | 1.1g | 17.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12520g | 10015kcal | 750.2g | 886g | 385.6g | 76g | |
| Valittu annoskoko | 6260g | 5008kcal | 375.1g | 443g | 192.8g | 38g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3130g | 2504kcal | 187.6g | 221.5g | 96.4g | 19g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6g | 7.1g | 3.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu