Lihapata
* ruskista liha
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
* lisää vihannekset pannuun
* lisää taco kastike
* sopii tortillan täytteeksi, riisin kanssa, perunamuusin kanssa sekä pastan/nuudeleiden kanssa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Immi81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan filee leike Saarioinen | 200g | 260kcal | 42g | 1g | 8.6g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 300g | 84kcal | 5.4g | 13.5g | 0.6g | 7.2g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 230g | 69kcal | 3.5g | 11.5g | 1.2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1460g | 826kcal | 101.8g | 52g | 20.8g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 730g | 413kcal | 50.9g | 26g | 10.4g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 365g | 207kcal | 25.5g | 13g | 5.2g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 3.6g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu