Jauhelihakeitto 3, kevyempi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		396g	302kcal	7.4g	61.4g	0.8g	4g
Vesi		1698g	0kcal	0g	0g	0g	0g
JUURESKUUTIOT (Isokaski oy), annos 100g		304g	91kcal	3.3g	16.4g	0.6g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	664kcal	76g	0g	40g	0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi		160g	16kcal	2.4g	2.4g	0g	0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä		250g	103kcal	3.5g	20.3g	0.8g	7.5g
Keittojuurekset, Rainbow		200g	50kcal	1.8g	9.6g	0.6g	0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		250g	88kcal	6.8g	11.8g	1.3g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		22g	62kcal	2g	1.5g	5.1g	0g
	Annoskoko tuplana	7360g	2749kcal	206.4g	246.8g	98.4g	23g
	Valittu annoskoko	3680g	1374kcal	103.2g	123.4g	49.2g	11.5g
	Annoskoko puolitettuna	1840g	687kcal	51.6g	61.7g	24.6g	5.8g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2.8g	3.4g	1.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu