Kananmunadrinkki
Ainekset shakeriin ja sekaisin.
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 35g | 15kcal | 3.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 229g | 118kcal | 11.8g | 17g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 115g | 59kcal | 5.9g | 8.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 57g | 29kcal | 3g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.1g | 7.4g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu