Kananmunadrinkki
Ainekset shakeriin ja sekaisin.
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2g | 8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 50kcal | 5g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 70g | 30kcal | 6.9g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 235kcal | 23.8g | 34.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 118kcal | 11.9g | 17.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 59kcal | 6g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 7.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu