Kananmunadrinkki
Ainekset shakeriin ja sekaisin.
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
Maku on hyvin lähellä Gainomax vaniljaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 459 grammaa
Jokkeee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 91kcal | 0g | 22.5g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 450g | 149kcal | 14.9g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 210g | 89kcal | 20.6g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1377g | 706kcal | 71g | 102.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 689g | 353kcal | 35.5g | 51.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 176kcal | 17.8g | 25.7g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.2g | 7.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu