Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 275g | 432kcal | 54g | 0g | 24.1g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 244g | 49kcal | 1.5g | 9.3g | 0.7g | 3.4g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 120g | 16kcal | 1.3g | 1.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Kurkku | 140g | 15kcal | 0.8g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Paprika keltainen | 145g | 44kcal | 1.4g | 7.4g | 0.3g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1848g | 1110kcal | 118g | 39.8g | 50.8g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 924g | 555kcal | 59g | 19.9g | 25.4g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 462g | 278kcal | 29.5g | 10g | 12.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.2g | 2.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu