Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan jauheliha 7% | 133g | 257kcal | 41.3g | 0g | 9.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 293g | 418kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 267g | 112kcal | 26.1g | 4g | 0.3g | 0g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 333g | 367kcal | 26g | 60g | 1.7g | 26.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 933g | 252kcal | 12.1g | 44.8g | 1.9g | 15.9g | |
Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 600g | 102kcal | 9.6g | 16.2g | 0g | 8.1g | |
Paprika punainen | 1067g | 312kcal | 10g | 48g | 4.3g | 20.3g | |
Oliiviöljy | 21g | 189kcal | 0g | 0g | 21.3g | 0g | |
Chilikastike original, Felix | 13g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
Kurkuma, annos 2g | 5.3g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kurkku | 400g | 44kcal | 2.2g | 5.6g | 0.4g | 2.8g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 333g | 68kcal | 2g | 12.7g | 1g | 4.7g | |
Annoskoko tuplana | 8880g | 4340kcal | 337.4g | 398.8g | 141.2g | 158.4g | |
Valittu annoskoko | 4440g | 2170kcal | 168.7g | 199.4g | 70.6g | 79.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 2220g | 1085kcal | 84.4g | 99.7g | 35.3g | 39.6g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.8g | 4.5g | 1.6g | 1.8g |