Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan jauheliha 7% | 17g | 32kcal | 5.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 37g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 33g | 14kcal | 3.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 42g | 46kcal | 3.3g | 7.5g | 0.2g | 3.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 75g | 13kcal | 1.2g | 2g | 0g | 1g | |
Paprika punainen | 133g | 39kcal | 1.3g | 6g | 0.5g | 2.5g | |
Oliiviöljy | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
Chilikastike original, Felix | 1.7g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Kurkuma, annos 2g | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kurkku | 50g | 5.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.5kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 1110g | 542kcal | 42.6g | 49.8g | 17.6g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 555g | 271kcal | 21.3g | 24.9g | 8.8g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 278g | 136kcal | 10.7g | 12.5g | 4.4g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.8g | 4.5g | 1.6g | 1.8g |