Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan jauheliha 7% | 167g | 322kcal | 51.7g | 0g | 11.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 367g | 523kcal | 45.8g | 1.1g | 37.6g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 333g | 140kcal | 32.7g | 5g | 0.3g | 0g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 417g | 458kcal | 32.5g | 75g | 2.1g | 33.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 1167g | 315kcal | 15.2g | 56g | 2.3g | 19.8g | |
Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 750g | 128kcal | 12g | 20.2g | 0g | 10.1g | |
Paprika punainen | 1333g | 390kcal | 12.5g | 60g | 5.3g | 25.3g | |
Oliiviöljy | 27g | 236kcal | 0g | 0g | 26.7g | 0g | |
Chilikastike original, Felix | 17g | 15kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
Kurkuma, annos 2g | 6.7g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kurkku | 500g | 55kcal | 2.8g | 7g | 0.5g | 3.5g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 417g | 85kcal | 2.5g | 15.8g | 1.3g | 5.8g | |
Annoskoko tuplana | 11100g | 5425kcal | 422.4g | 498.2g | 176.2g | 197.2g | |
Valittu annoskoko | 5550g | 2712kcal | 211.2g | 249.1g | 88.1g | 98.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 2775g | 1356kcal | 105.6g | 124.6g | 44.1g | 49.3g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.8g | 4.5g | 1.6g | 1.8g |