Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 100g | 87kcal | 1.1g | 18.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Kiivi kuorittu | 40g | 19kcal | 0g | 2.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.9g | 0.3g | 2.1g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 20g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.8g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 20g | 8kcal | 0.2g | 2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 560g | 342kcal | 4.2g | 68g | 2.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 280g | 171kcal | 2.1g | 34g | 1.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 86kcal | 1.1g | 17g | 0.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.8g | 12.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu