Herkkurahka
Kaikki ainekset vain sekaisin ja ääntä kohti! Nam! 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Sip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 50g | 45kcal | 7.5g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Soijalesitiini rakeita | 15g | 135kcal | 0g | 1.2g | 13.7g | 0g | |
| Funlight. vadelma | 30g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 100g | 33kcal | 0.5g | 6.4g | 0.4g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 890g | 707kcal | 58.6g | 43g | 31.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 445g | 354kcal | 29.3g | 21.5g | 15.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 177kcal | 14.7g | 10.8g | 7.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.6g | 4.8g | 3.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu